TOP-ACUPRESSION

Préparation mentale & Acupressions

  • Chez le client

Description du service

Cette Accompagnement individuel associe notre méthode de préparation mentale avec celle des acupressions pour maximiser vos compétences physiques et mentales. Nos créations uniques et personnalisées prennent en compte l’être humain dans sa globalité, sans portée thérapeutique. Elles s’appuient sur des techniques pragmatiques, opérationnelles, efficaces et sécurisantes à base de mobilisations, d'étirements et de pressions pour équilibrer le physique. Elles utilisent la respiration, la relaxation, le dialogue interne et l’imagerie mentale pour libérer les talents de l'esprit. Des exercices pratiques de stretching postural et d’optimisation du potentiel sont proposés en fin de séance, comme des stratégies d’entraînement pour faire disparaître les mauvaises habitudes et suggérer de nouveaux schémas posturaux et mentaux plus adaptés à vos réalisations. OBJECTIFS Cet accompagnement individuel, unique et personnalisé vous permettra de retrouver tonicité, vitalité, équilibre et apaisement en améliorant vos habitudes posturales et en entretenant leurs effets durablement par la mise en place d’exercices précis et réfléchis proposés en fin de la séance. BIENFAITS Sur le Plan Physique Stimuler le système nerveux, la circulation sanguine et lymphatique. Améliorer l’élasticité et la résistance des tissus musculaires, Accroître la mobilité osseuse, Apaiser les troubles musculosquelettiques sans gravité, Réduire les douleurs et les tensions musculaires chroniques, Amener au lâcher prise, Calmer le mental, Équilibrer le corps et l'esprit. sur le plan mental S'entrainer pour optimiser ses compétences et le savoir-faire acquis, apprendre à se dynamiser, se réguler et récupérer (avant l’action), analyser et choisir la bonne technique pour mobiliser ses capacités physiques et psychologiques au bon moment (pendant l’action), se relâcher pour favoriser le retour au calme, régénérer l’organisme (après l’action), lutter contre le découragement, se (re)motivation, gérer les émotions et le stress, la fatigue, améliorer la qualité du sommeil, la mémorisation, la concentration, la confiance en soi, favoriser la prise de décision et la cohésion de groupe PARTICIPANTS Accompagnent individuel Toute personne souhaitant optimiser ses capacités physiques et mentales dans son quotidien personnel ou professionnel. DURÉE 120 minutes/personne PRE-REQUIS consulter les contre-indications TARIFS 150 euros TTC Chez le client (frais de transport en sus)


Coordonnées

0630032625

topacupression@gmail.com