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"T O P" Journée d'initiation

Techniques d'Optimisation du Potentiel "Préparation mentale"

  • Lieu de l'événement

Description du service

Mettre en œuvre, en toute autonomie, des techniques pragmatiques, simples, brèves, efficaces, opérationnelles et scientifiquement validées, à base de respiration, relaxation, imagerie mentale et dialogue interne, pour se dynamiser, réguler son énergie ou récupérer, utilisables par tous, partout et en toutes circonstances. Améliorez votre quotidien, réalisez vos objectifs et libérez votre potentiel. OBJECTIFS A l’issue de cet accompagnement, le participant sera capable de : - Comprendre la méthode, son contenu et ses intérêts dans la vie quotidienne - Utiliser les techniques de respirations dynamisantes et relaxantes pour gérer son énergie en fonction des contraintes environnementales et de ses objectifs - Maximiser ses capacités à utiliser l’imagerie mentale selon les objectifs à atteindre MODULES - Acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP - Pratiquer les respirations utilisées par la méthode TOP - Optimiser ses ressources avec la méthode TOP - Intégrer efficacement les techniques apprises dans ses activités quotidiennes PARTICIPANTS Groupe de 6 à 10 personnes Toute personne souhaitant mettre en œuvre dans son quotidien et en toute autonomie des techniques simples, opérationnelles et validées scientifiquement. (coachs, formateurs, consultants, salaires, managers, DRH, techniciens, professions libérales et de santé, artisans, enseignants, étudiants, sportifs, artistes, …) PRE-REQUIS Aucun DURÉE 7 Heures sur 1 journée TARIFS 180 euros TTC / personne 180 euros HT / personne (TVA en sus) PME/Formateurs/coachs/associations/ Salariés d’entreprises (+ 250 personnes) (Tarif spécial période Covid)


Coordonnées

0630032625

topacupression@gmail.com