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T-O-P

Journée initiation

Techniques d'Optimisation du Potentiel ( Préparation mentale )
( Méthode de préparation mentale créée par le docteur Edith Perreault-Pierre )

Description du service

Mettre en œuvre, en toute autonomie, des techniques pragmatiques, simples, brèves, efficaces, opérationnelles et scientifiquement validées, à base de respiration, relaxation, imagerie mentale et dialogue interne, pour se dynamiser, réguler son énergie ou récupérer, utilisables par tous, partout et en toutes circonstances. Améliorez votre quotidien, réalisez vos objectifs et libérez votre potentiel.

Objectifs

A l’issue de cet accompagnement, le participant sera capable de :
- Comprendre la méthode, son contenu et ses intérêts dans la vie quotidienne

- Utiliser les techniques de respirations dynamisantes et relaxantes pour gérer son énergie en fonction des contraintes environnementales

- Maximiser ses capacités à utiliser l’imagerie mentale selon les objectifs à atteindre

Modules

- Acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP

- Pratiquer les respirations utilisées par la méthode TOP

- Optimiser ses ressources avec la méthode TOP -

- Intégrer efficacement les techniques apprises dans ses activités quotidienne

Participants

- Groupe de 6 à 10 personnes

- Toute personne souhaitant mettre en œuvre dans son quotidien et en toute autonomie des techniques simples, opérationnelles et validées scientifiquement. (coachs, formateurs, consultants, salaires, managers, DRH, techniciens, professions libérales et de santé, artisans, enseignants, étudiants, sportifs, artistes, …)

Prérequis

Aucun

Outils pédagogiques et techniques mis en œuvre

La journée d’Initiation en TOP est basée sur les principes de la pédagogie active :

- Fondamentaux théoriques nécessaires à la compréhension et à l’utilisation des techniques ;

- Illustrations des concepts et techniques par diverses approches (vidéos, cas concrets…) analysées par les stagiaires avec un retour du formateur ;

- Expérimentations et entraînements commentés ;

- Partage sur des situations vécues pour intégration dans son quotidien ;

- Travail personnel et entraînements proposés par le formateur ;

- Documents (fiches techniques…) en version informatisée ;

- Documents audios pour l’entraînement personnel des stagiaires

Évaluation

- Tout au long de la formation, l’implication des participants lors des exercices et mises en situations est évaluée et débriefée ;

- Évaluation orale et quiz : compréhension de la méthode et de la mise en œuvre des techniques dans sa vie quotidienne (professionnelle et personnelle) pendant la formation en présentiel ;

- Présence obligatoire lors de la journée en présentiel.

- Une attestation sera délivrée aux stagiaires ayant satisfait aux exigences ci-dessus.

- Chaque module fait l’objet d’un débriefing avec le formateur, l’ensemble du parcours fait l’objet d’une évaluation à chaud et d’une évaluation à froid (questionnaires dans la semaine qui suit et 6 mois après la fin du parcours).

Le formateur

L intervenant sur cette formation est un Praticien certifié, partenaire Coévolution. qui est supervisé tous les ans par les responsables pédagogiques de Coévolution.

Durée

7 Heures sur 1 journée

 

Date & lieu

Nous contacter

 

Tarifs

180 euros TTC / personne
180 euros HT / personne (TVA en sus)

PME/Formateurs/coachs/associations/ Salariés d’entreprises (+ 250 personnes)

(Tarif spécial période Covid)

Coordonnées

0630032625

topacupression@gmail.com

Partenaire

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