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T-O-P

Atelier découverte

 

Techniques d'Optimisation du Potentiel

( Méthode de préparation mentale créée par le docteur Edith Perreault-Pierre )

Description du service

Découvrez la méthode TOP, son contenu, son intérêt, sa différence, ce qu’est « la boîte à outils TOP », comment la personnaliser pour mieux l’utiliser dans sa vie quotidienne (personnelle et professionnelle) en toute autonomie. Les TOP sont utilisables par tous, en toutes circonstances et partout grâce à ses procédés simples, brefs, efficaces, opérationnels et scientifiquement validés.

Objectifs

A l’issue de cet atelier le participant sera capable de :

- Comprendre la méthode, son contenu et ses intérêts dans la vie quotidienne

- Découvrir l’intérêt de la respiration, de la relaxation, et la représentation mentale dans son quotidien

- Découvrir comment se dynamiser, se réguler et s’apaiser avec la méthode TOP et gérer son énergie en fonction des contraintes environnementales et de ses objectifs

- Découvrir les techniques à utiliser avant, pendant et après l’action

Modules

- Acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP

- Optimiser ses ressources avec la méthode TOP

Participants

- Groupe de 6 à 10 personnes

- Toute personne souhaitant mettre en œuvre dans son quotidien (coachs, formateurs, consultants, salaires, managers, DRH, techniciens, professions libérales et de santé, artisans, enseignants, étudiants, sportifs, artistes, …)

Prérequis

Aucun

Pratique

La pratique s'adapte au lieu, à l'événement. Elle peut s'effectuer en position assise, allongée ou bien debout en fonction de la situation et de la demande des apprenants.

Outils pédagogiques et techniques mis en œuvre

L'atelier découverte en TOP est basée sur les principes de la pédagogie active :

- Fondamentaux théoriques nécessaires à la compréhension et à l’utilisation des techniques ;

- Illustrations des concepts et techniques par diverses approches (vidéos, cas concrets…) analysées par les stagiaires avec un retour du formateur ;

- Expérimentations et entraînements commentés ;

- Partage sur des situations vécues pour intégration dans son quotidien ;

- Travail personnel et entraînements proposés par le formateur ;

- Documents (fiches techniques…) en version informatisée ;

- Documents audios pour l’entraînement personnel des stagiaires

Évaluation

- Tout au long de la formation, l’implication des participants lors des exercices et mises en situations est évaluée et débriefée ;

- Évaluation orale et quiz : compréhension de la méthode et de la mise en œuvre des techniques dans sa vie quotidienne (professionnelle et personnelle) pendant la formation en présentiel ;

- Présence obligatoire lors de la journée en présentiel.

- Une attestation sera délivrée aux stagiaires ayant satisfait aux exigences ci-dessus.

- Chaque module fait l’objet d’un débriefing avec le formateur, l’ensemble du parcours fait l’objet d'un retour d'expérience comme d'une évaluation de la présentation

Le formateur

L intervenant sur cette formation est un Praticien certifié, partenaire Coévolution. qui est supervisé tous les ans par les responsables pédagogiques de Coévolution.

Durée

2 Heures en présentiel

 

 

Date & lieu

Nous contacter

 

Tarifs

30 euros TTC / personne
30 euros HT / personne (TVA en sus)

PME/Formateurs/coachs/associations/ Salariés d’entreprises (+ 250 personnes)

Coordonnées

0630032625

topacupression@gmail.com

Partenaire

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